Pourquoi le jeune intermittent est crucial pour notre santé
Il est communément admis dans notre société que le jeune est une forme de restriction, par ailleurs le jeune intermittent n’impose pas...
le pouvoir de Pardon ( forgiveness)
A chaque fois qu’on ressent une blessure de la part de quelqu'un, un mauvais sentiment s’installe. La ou le pardon peut vous aider pour...
la peroxydation lipidique : une force majeure qui conduit au vieillissement
Remarque : cet article est à but informatif seulement et il ne peut pas remplacer une consultation auprès d’un professionnel de santé...
les conséquences de l’excès d’acides gras trans dans l’alimentation .
Quelles sont es acides gras trans ? : les acides gras trans sont des acides gras polyinsaturés qui se forment lors de la fabrication...
Short workout ( 7minutes )
Ce qui est couramment admis dans la population pour être en bonne santé, il faut faire de longues heures de sport et d’activité intense...
Les bienfaits de l’exclusion des glucides au petit déjeuner
cet article est un article vulgarisé et simplifié dont le but d'encourager le healthy life style chez la population en général Les...
GLYNAC : le complément alimentaire antiâge d’excellence
le vieillissement et l’inflammation : la force qui contribue aux maladies de l’âge adulte : Avec le vieillissement, notre corps subit une...
Les bienfaits du grounding : earthing
La composante énergétique du corps humain qui a été écarté de la pratique médicale : Depuis longtemps Le corps humain a été considéré en...
la compassion comment la développer
la compassion est un sentiment d’empathie envers les défis et la souffrance des autres.elle est subdivisée en deux parties...
Le pouvoir des myokines
Depuis longtemps j’ai cru que les bienfaits de l’exercice physique sont dues seulement à la stimulation de la circulation sanguine et...
le magnésium ( le micronutriment ignoré )
Le magnésium est le minéral le plus abondant dans le corps humain . il est estimé que le corps contient plus de 25 g de magnésium . ce...
Quelles sont les bienfaits du cupping (Hijamma)
c”est quoi le cupping ou HIJAMA : le cupping ( Hijama ) est une thérapie ancestrale qui a été utilisé depuis des centaines d’années ....
La respiration de Wim Hof : système immunitaire , regain d'énergie, mémoire et plasticité synaptique
l’importance de l’équilibre entre les cytokines inflammatoires et les cytokines anti-inflammatoires : Notre système immunitaire...
l’équilibre hormonal mesuré par LE RATIO DE cortisol et DHEA :
la balance entre l'anabolisme et le catabolisme : Tout au long de notre vie, notre corps est dans un état d’alternance entre...
Le stress oxydatif un facteur causal des maladies
Introduction : Dans cet article je vais illustrer en premier lieu la définition de stress oxydatif et bases physiologiques de la lutte...
Boostez votre mémoire avec ces aliments
1-La mémoire en bref : La mémorisation des connaissances est un processus complexe contrôlé par l’hippocampe et le cortex cérébrale. La...
L'inflammation de bas grade, un facteur causal des maladies .
l’inflammation est un processus vital ! : L'inflammation est un processus naturel qui se déroule dans notre corps qui joue un rôle...
Les bienfaits du vinaigre du cidre
1-Le vinaigre du cidre Définition : Le vinaigre de cidre est une boisson fabriquée traditionnellement à partir de pommes fermentées. il...
Les bienfaits de la prière
La prière est considérée comme la pierre angulaire de la santé et l’équilibre mental de l’individu car la santé physique et la...




















