La composante énergétique du corps humain qui a été écarté de la pratique médicale :
Depuis longtemps Le corps humain a été considéré en tant que corps physique seulement ou se déroulent des réactions chimiques et des processus métaboliques . or des données récentes de la littérature mondiale prouvent que notre corps humain possède aussi une composante énergétique qui a un effet profond sur le corps physique . l’exemple le plus concret est le potentiel électrique cellulaire qui est chargé positivement de l’extérieur et négativement de l’intérieur qui joue un rôle dans le transport des nutriments et l’évacuation des toxines . et le potentiel électrique d’action au niveau du système nerveux qui affecte la transmission des messages nerveux qui sont essentiels pour la contraction de nos muscles [1,2]. Cette énergie est en interaction constante avec l’environnement qui nous entoure : l’air que nous respirons, la nourriture que nous mangeant, les radiations électromagnétiques ect..
cette théorie de l’énergie du corps a été abordé par la médecine chinoise qui a prouvé que cette énergie ( appelée le QI) peut être équilibrée par les points d’acupuncture à travers les méridiens ( les trajets de passage de l’énergie à travers le corps ) .
pour prendre soin de notre corps énergétique . plusieurs pratiques ont été documentés : la méditation , la prière, le earthing ( ou grounding ) qui encourage la reconnexion de notre corps avec la nature et la force qui nous a créés ( allah) .
Dans cet article je vais parler des bienfaits de grouding ( earthing ) sur notre corps physique et énergétique.
le earthing : qu'est-ce que c'est ? :
Le earthing est une pratique ancestrale qui consiste à faire une marche à pieds nus en se connectant directement notre corps avec la terre. Ou en dormant avec un contact direct avec le sol . Cette pratique favorise l’équilibrage énergétique de notre corps.
avec le rythme de vie occidentale et l’industrialisation, la marche à pieds nus a été totalement écarté de nos habitudes et oublié totalement. La plupart des gens marchent avec des chaussures isolantes qui ne laissent pas les électrons libres de la terre passer vers notre corps. Le sommeil est devenu dépendant des lits confortables qui sont éloignés de la terre ect…
Le earthing permet de combattre les maladies autoimmune :
Une étude récente publiée dans le journal de inflammatory research souligne les bienfaits de earthing sur notre physiologie. Elle permet de soulager l’inflammation liée aux maladies auto-immunes [3].
Le earthing permet d’améliorer le stress et l’anxiété :
La marche à pied nus permet aussi de diminuer les effets du stress et booster notre humeur [4].
Le earthing améliore la qualité de sommeil :
Une étude a exploré l’effet du earthing sur la qualité du sommeil et le taux de cortisol chez 12 individus souffrants de problèmes de sommeil . les résultats ont montré la pratique du earthing pendant 8 semaines améliore la qualité du sommeil par la réduction du taux du cortisol ( l’hormone du stress) durant la nuit [5].
Le earthing favorise une meilleure circulation sanguine.
Dans une étude publiée en 2013 a montré que la marche en se connectant à la terre permet d’augmenter le potentiel zêta des globules rouges en moyenne d'environ 270 % chez 10 sujets sains. Le potentiel zêta est lié à la force de la charge négative à la surface des globules rouges, un facteur qui maintient l'espacement des cellules dans la circulation sanguine. Plus la charge est élevée, plus les cellules sont espacées (moins d'agglutination) plus la viscosité du sang est faible et la fluidité est élevée [6]. Ce qui prévient contre les maladies cardiovasculaires et l’artériosclérose
Le earthing favorise une meilleure récupération musculaire :
Il a été démontré que le earthing réduit le taux de lymphocytes et de neutrophiles circulants suite à un exercice physique . cet effet est accompagné avec une réduction de l’inflammation , la raideur et les courbatures musculaires [7] .
Le earthing combat le stress oxydatif en neutralisant les radicaux libres :
une parmi les hypothèses suggérées est le pouvoir antioxydant des électrons libres de la terre qui peuvent passer dans le corps et nous protéger contre les espèces réactives d’oxygène [8]
le earthing améliore la santé des enfants en prématurité :
ce passage des électrons libres de la terre vers le corps peut améliorer la santé des enfants en prématurité , comme c'était rapporté dans une étude réalisée en 2017 par des médecins de l'unité de soins intensifs néonatals de l'hôpital pour enfants de l'Université d'État de Pennsylvanie à Hershey. Ils ont découvert que la mise à la terre produisait des améliorations immédiates et significatives dans le fonctionnement du nerf vague du système nerveux autonome qui joue un rôle important dans la régulation des réponses inflammatoires et au stress [9]. Cette reconnexion avec la terre réduit le risque des complications pendant la grossesse et elle est fortement conseillé aux femmes enceintes
conclusion :
le earthing possède plusieurs bienfaits sur notre corps : anti-inflammatoires, antioxydante, et antistress
Puisque la marche à pieds nus n’est pas applicable dans nos cités . on peut faire une petite marche à pieds nus au bord de la mère une fois par semaine pour se connecter à la terre
Conçu et rédigé par Salim chibani édition 01/07/2023
Références :
[1] CrashCourse. “The Nervous System, Part 2 - Action! Potential! Crash Course A&P #9.” YouTube video, 11:43. March 2, 2015. https://www.youtube.com/watch?v=OZG8M_ldA1M.
[2] Essentials of Anatomy & Physiology. “Voltage-Gated Channels and the Action Potential.” The McGraw-Hill Video.2016. http://highered.mheducation.com/sites/0072943696/student_view0/chapter8/animation__voltage-
[3] Oschman JL, Chevalier G, Brown R. The effects of grounding (earthing) on inflammation, the immune response, wound healing, and prevention and treatment of chronic inflammatory and autoimmune diseases. J Inflamm Res. 2015 Mar 24;8:83-96. doi: 10.2147/JIR.S69656. PMID: 25848315; PMCID: PMC4378297.
[4] G. Chevalier The effect of grounding the human body on moodPsychol Rep, 116 (2) (2015), pp. 534 http://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.2466/06.PR0.116k21w5
[5] Ghaly M, Teplitz D. The biologic effects of grounding the human body during sleep as measured by cortisol levels and subjective reporting of sleep, pain, and stress. J Altern Complement Med. 2004;10(5):767–776.
[6] G. Chevalier, S.T. Sinatra, J.L. Oschman, R.M. Delany
Earthing (grounding) the human body reduces blood viscosity—a major factor in cardiovascular disease J Altern Complement Med, 19 (2) (2013), pp. 102-110
[7] Brown D, Chevalier G, Hill M. Pilot study on the effect of grounding on delayed-onset muscle soreness. J Altern Complement Med. 2010;16(3):265–273
[8] Oschman JL. Can Electrons act as antioxidants? A review and commentary. J Altern Complement Med. 2007;13:955–967.
[9] R. Passi, K. Doheny, Y. Gordin, H. Hinssen, C. Palmer Electrical grounding improves vagal tone in preterm infants Neonatology, 112 (2) (2017), pp. 187-192
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