NSDR : non sleep deep rest : quelles sont les bienfaits
NSDR ( non sleep deep rest ) ou appelé encore Yoga Nidra est une forme de méditation qui vise à relaxer le corps et vider le mental de...
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La thérapie par le froid est une thérapie qui a été pratiqué pendant longtemps depuis le temps de père de la médecine Hippocrate [1] . la...
Aujourd'hui notre corps est exposé à des multitudes de toxines qui encrassent nos cellules , des perturbateurs endocriniens dans les...
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Zone 2 cardio, also known as low-intensity steady state (LISS) cardio, refers to a type of cardiovascular exercise that is performed at a...
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